Hola, soy Sandra Ávila
Soy psicóloga clínica con más de 6 años acompañando a adolescentes y adultos. Trabajo sobre todo con mujeres que cumplen con todo y llevan meses agotadas sin que nadie lo note, y creo profundamente en algo: nadie debería atravesar solo sus momentos difíciles.
Trabajo la evaluación, el diagnóstico y la intervención de dificultades emocionales y relacionales con enfoques basados en la evidencia y terapias de tercera generación. Mi práctica es ética, empática y efectiva: construyo vínculos terapéuticos de confianza que facilitan la apertura y la adherencia al proceso. Atiendo en modalidad 100% online, para que puedas iniciar tu proceso desde cualquier lugar, y complemento mi labor clínica con programas psicoeducativos y acompañamiento a familias y comunidades educativas.
Mi trayectoria
Ejerzo en consulta particular desde septiembre de 2020. Antes de dedicarme por completo a la práctica clínica trabajé como psicóloga orientadora y orientadora escolar en instituciones educativas, una experiencia que marcó mi forma de acompañar a adolescentes y a sus familias. Me formé como psicóloga en la Universidad de San Buenaventura.
Mis enfoques terapéuticos
Enfoques basados en la evidencia y terapias de tercera generación, integrando en cada proceso las estrategias que tu caso necesite, con un lenguaje profesional y cercano.
Formación complementaria
Diplomados en terapias de tercera generación basadas en la evidencia, psicología organizacional, seguridad y salud en el trabajo y neuropsicopedagogía infantil, entre otros.
Mi misión, visión y valores
Misión
Ofrecer un espacio seguro donde cada persona pueda comprenderse, sanar y crecer.
Visión
Acercar la salud mental de calidad a más personas, sin estigmas ni barreras.
Valores
Ética, empatía, confidencialidad y rigor basado en evidencia.
Antes de tu primera cita online
¿Qué enfoque terapéutico utilizo?
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
¿Todo lo que hablemos es confidencial?
Nunca he ido a terapia, ¿qué debo preparar?
Por qué trabajo con mujeres que «pueden con todo»
Porque son las que menos consultan. Cumplen, sostienen y aguantan hasta que el cuerpo pasa la cuenta. Y cuando por fin llegan, muchas empiezan pidiendo perdón por ocupar el espacio.
Su entorno lee lo que producen, no lo que les cuesta producirlo. Nadie les pregunta si están bien porque todo parece estar en orden.
Trabajo con enfoques basados en la evidencia y terapias de tercera generación. Sin diagnósticos apresurados, sin promesas de resultados y sin listas de «cuídate más».
¿Cómo es trabajar en terapia conmigo?
La psicoterapia es un espacio de escucha, comprensión y trabajo conjunto.
Mi propósito no es decirte qué debes hacer con tu vida, sino acompañarte a comprender lo que estás viviendo, identificar patrones que pueden estar manteniendo tu malestar y desarrollar herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Durante el proceso trabajaremos de acuerdo con tus necesidades y objetivos, utilizando estrategias psicológicas basadas en evidencia.
La terapia no consiste solamente en hablar de lo que ocurre. Es un proceso para comprender, aprender y generar cambios que tengan sentido para ti.
Tu proceso comienza con una conversación.