Terapia real, desde donde estés
La evidencia científica respalda la terapia online. Así funciona mi proceso, paso a paso.
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Antes de la sesión te envío un enlace privado de videollamada. No necesitas instalar nada.
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50 minutos solo para ti, con total calidez y confidencialidad, desde tu espacio.
Seguimiento
Si el proceso lo requiere, te compartiré material y pautas para trabajar entre sesiones.
Ventajas
- Sin desplazamientos: ahorra tiempo y dinero
- Acceso desde cualquier ciudad o país
- Mayor flexibilidad de horarios
- La comodidad y privacidad de tu propio espacio
- Continuidad del proceso aunque viajes
Lo que necesitas
- Conexión a internet estable
- Un espacio privado y sin interrupciones (50 min)
- Audífonos, para mayor privacidad
- Celular, tablet o computador con cámara
Sobre la terapia online
¿La terapia online realmente funciona?
¿Es segura y confidencial la videollamada?
¿Qué pasa si se cae la conexión?
La evidencia sobre la terapia online
El metaanálisis de Carlbring y colaboradores (2018), que reunió 20 ensayos controlados aleatorizados y 1.418 participantes, encontró efectos equivalentes entre la terapia cognitivo-conductual guiada por internet y la presencial.
Limitación declarada: el estudio evalúa terapia cognitivo-conductual guiada por internet, no toda modalidad online ni todos los enfoques. Existe además una actualización de 2023 en World Psychiatry.